Nordic Walking
Anmeldung ab jetzt möglich!
Ab sofort bieten wir jeden Sonntag eine besondere Gelegenheit, gemeinsam aktiv zu werden! Ob Mütter, Väter oder Großeltern – alle sind herzlich eingeladen, an unserer neuen Nordic-Walking-Gruppe teilzunehmen. Die Gruppe wird von Corinne Arnet geleitet und ist kein professionelles Sportangebot.
Nordic Walking ist eine gelenkschonende Sportart, die sich perfekt eignet, um Ausdauer, Kraft und Koordination zu fördern. Mit den richtigen Techniken und den passenden Stöcken bewegen wir uns in entspannter Atmosphäre durch die Natur.
Treffpunkt
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Sonntags zwischen 8.30-9.30 Uhr, wir starten ab dem Parkplatz bei der Kunsteisbahn (Busstation).
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Witterungsunabhängig, es gibt kein schlechtes Wetter.
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Genaue Uhrzeit wird jeden Sonntag neu in der Whatsapp Gruppe vereinbart, je nach Bedarf der Teilnehmer (in Winterzeit eher später).
Equipment und Technik
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Dem Wetter entsprechende Joggingkleider und -schuhe.
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Nordic Walking Stöcke werden sehr empfohlen. Ohne Nordic Walking Stöcke ist das Lauftempo tiefer und der Effekt nicht der gleiche (siehe Link zum Video unten).
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Hier ein Video zu der Grundtechnik des Nordic Walking: Video
Was kostet es?
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Gratis.
Für wen?
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Mami / Papi macht jetzt Sport! Für alle die sich fit halten wollen und Gleichgesinnte suchen.
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Mamis mit Babies sind willkommen, jedoch wird empfohlen das Baby auf dem Rücken zu tragen und bereits Erfahrung im Nordic Walking zu haben, da wir zügig laufen.
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Schwangere sind willkommen, es wird jedoch erwartet, dass Nordic Walking schon etwas privat geübt wurde und man mit der Gruppe vom Tempo mithalten kann (Achtung auch wegen Sturzgefahr).
Zeit?
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Wir laufen pünktlich um 8.30 Uhr los. Kommt also etwas früher an.